当然有区别呀。含硒食品一般就是天然自身带点硒的，比如鱼啊坚果啥的，不过大多含量都不高，不利于人体有效利用。但富硒食品就不一样了，像常德良群农业那些产品，他们的产品都经过专业选址、培育，增加食品硒元素含量，让人体更有机会利用这些微量元素。所以要想多补点硒，还是富硒食品更靠谱些。