SPA是指水疗美容与养生，它包括多种专业技术。
从水疗方面来说，有各种不同温度、压力的水的利用。比如，漩涡浴技术，通过特殊装置让浴缸中的水形成漩涡，对身体产生按摩效果，促进血液循环；还有喷射浴，利用喷头喷射出的水流冲击身体局部，能缓解肌肉紧张。
在美容护肤技术领域，包括面部护理。像深层清洁技术，使用洁面产品和仪器帮助清除皮肤深层污垢；还有面部按摩技术，美容师通过专业手法促进面部肌肤的新陈代谢，让肌肤更好地吸收后续护肤品。
身体护理方面有全身去角质技术，用磨砂膏等产品去除身体表面的老化角质，使皮肤更加光滑细腻；还有精油按摩技术，将调配好的精油涂抹在身体上，按摩师用专业手法按摩，舒缓身心，放松肌肉。