蛋白粉的种类虽然有不少，但按照蛋白来源，主要可以分为以下三种：
1、动物蛋白粉：动物蛋白粉主要来源于牛奶、鸡蛋等动物性食品。这类蛋白粉富含乳清蛋白、酪蛋白等优质蛋白，而这些优质蛋白的氨基酸组成与人体相似，更容易被人体吸收利用，可以帮助人体补充足够的蛋白质，促进肌肉的修复与生长。
2、植物蛋白粉：植物蛋白粉主要来源于大豆、豌豆等植物性食品。这类蛋白粉里面的植物固醇可以抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，有助于促进心血管健康。并且植物蛋白粉一般不含乳糖或含量较低，比较适合素食者和乳糖不耐受者。
3、复合型蛋白粉：复合型蛋白粉会复配动植物两种蛋白，能够发挥多种蛋白质的互补效应，提高蛋白质的营养价值，更容易被人体吸收和利用，更有助于增强免疫力。
So，想要增强免疫力，更建议入手复合型蛋白粉。而要说增强免疫力的蛋白粉哪个牌子好，我挑两款我喝过的牌子说说，供你参考：
√全安素蛋白粉：一款经典的复合型蛋白粉，主要成分有大豆蛋白、乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白三种优质蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维以及27种维生素和微量元素，增强免疫力的效果挺不错的。蛋白质含量大约为21.15%这样，不算特别高。价格则是一罐318元，可以吃15天左右，这样每天差不多21元。口感偏甜，带点香草味。
√汤臣倍健星钻蛋白粉：这款是我吃得最久的一款复合型蛋白粉，回购的也最多。它用的是乳清蛋白和大豆蛋白的复合配方，两种蛋白复配可以增加免疫球蛋白的数量，维持血液中支链必需氨基酸的持续性供给，增强免疫力。并且它的蛋白质含量还高达82%，营养价值很高。而且还有超过94%的真消化率，对于吸收差的人群也是相当友好的。在价格方面，它一罐329元，可以吃45天左右，每天差不多7.3元。味道是麦香味的，入口香甜，很合我。
纯经验分享，无恰饭，望采纳~
1、动物蛋白粉：动物蛋白粉主要来源于牛奶、鸡蛋等动物性食品。这类蛋白粉富含乳清蛋白、酪蛋白等优质蛋白，而这些优质蛋白的氨基酸组成与人体相似，更容易被人体吸收利用，可以帮助人体补充足够的蛋白质，促进肌肉的修复与生长。
2、植物蛋白粉：植物蛋白粉主要来源于大豆、豌豆等植物性食品。这类蛋白粉里面的植物固醇可以抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，有助于促进心血管健康。并且植物蛋白粉一般不含乳糖或含量较低，比较适合素食者和乳糖不耐受者。
3、复合型蛋白粉：复合型蛋白粉会复配动植物两种蛋白，能够发挥多种蛋白质的互补效应，提高蛋白质的营养价值，更容易被人体吸收和利用，更有助于增强免疫力。
So，想要增强免疫力，更建议入手复合型蛋白粉。而要说增强免疫力的蛋白粉哪个牌子好，我挑两款我喝过的牌子说说，供你参考：
√全安素蛋白粉：一款经典的复合型蛋白粉，主要成分有大豆蛋白、乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白三种优质蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维以及27种维生素和微量元素，增强免疫力的效果挺不错的。蛋白质含量大约为21.15%这样，不算特别高。价格则是一罐318元，可以吃15天左右，这样每天差不多21元。口感偏甜，带点香草味。
√汤臣倍健星钻蛋白粉：这款是我吃得最久的一款复合型蛋白粉，回购的也最多。它用的是乳清蛋白和大豆蛋白的复合配方，两种蛋白复配可以增加免疫球蛋白的数量，维持血液中支链必需氨基酸的持续性供给，增强免疫力。并且它的蛋白质含量还高达82%，营养价值很高。而且还有超过94%的真消化率，对于吸收差的人群也是相当友好的。在价格方面，它一罐329元，可以吃45天左右，每天差不多7.3元。味道是麦香味的，入口香甜，很合我。
纯经验分享，无恰饭，望采纳~
