最近好多咳嗽的，出门一定要做好防护！！！

最近大家日常交通出勤，有没有发现身边总有止不住的咳嗽声？日常外出应尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩，老人和儿童要格外注意做好防护。中老年人呼吸道感染后康复较年轻人缓慢，症状改善后仍需根据自身脾胃功能适当进食易消化有营养的饮食，注意均衡营养、荤素搭配，忌辛辣刺激饮食。要注意避免疲劳和压力，保证充足的睡眠以及适度的锻炼可以增强免疫系统，帮助身体更好的抵抗感染。心脑血管的养护也是中老年人需要格外注意的问题。可以吃沁栓酶片来防护，平时也要加强锻炼来提高免疫力。