只是微作导引，不用起太早练满，晚上早睡几小时就行，参考古人的作息。

书上还写按着练就能成天仙呢，地仙都没有，人仙也就让你身体健康点！尽信书不如无书，任何修炼都要符合客观实际。

我也好闹心。正想发帖呢！按照功法，已经两边缩减了，可还是困倦。几次尝试，几次失败…真是神仙难做啊

别活艮时了，买个日晷比啥都强，时辰规定里面日出就是寅时

中原地区 夏季 3点左右 冬季3点半左右 以一日比一年 此时为立春 阳入阴位二万一 正是阳难升之时 阳气微弱 作导引助阳气升长 散满四大 是为小炼形 此时体现出第一部匹配阴阳的重要性 圆满练完第一部 身体素质足够支持研习第二部 节序进功

我这2:30到5:30，然后接着匹配。我匹配修习一年了，散火3点样子起来练半个多小时接着睡，不然会困。

书上写的难道不是7-9吗？

早功是艮卦，晚功是乾卦，看清楚了。