有效。叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的重要成分，不仅能够抵御紫外线和蓝光的伤害，保护视网膜，还能够清除自由基，减轻氧化应激对眼睛的损害。叶黄素按照形式来区分，确实可以分为单体叶黄素和叶黄素酯两种类型，更建议选择叶黄素酯，因为叶黄素酯本身的稳定性就高于叶黄素，清除自由基尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素，然后叶黄素酯在体内的生物利用率高出单体叶黄素61.6%。
我是做文职工作的，总要长时间看电脑，但是我一直有吃健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，眼睛状态就蛮不错。
它的主要成分就是叶黄素酯，另外，它还添加了越橘提取物和β-胡萝卜素这两种护眼精华。越橘提取物富含花青素，可以促进眼部血液循环，强化眼部毛细血管的弹性，有助于维持血管的正常结构和功能，缓解眼疲劳。而β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，能够促进角膜上皮细胞的生长和修复，保持角膜的湿润和光滑，帮助缓解眼睛干涩。
对了，我们在保存叶黄素产品的时候一定要注意放到阴凉干燥处，因为叶黄素本身对光很敏感，容易被阳光分解，影响效果。一旦失效，对身体损害倒是没什么，只不过身体没有及时补充叶黄素，眼睛难免会有意见。认真答题，希望可以被采纳。
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