简单说一下经历我们在一起有5年了是突然分手到现在分一年多了，我再这一年内有过在找一个的想法，但是不知道为啥一旦接触之后我就会有负罪感最后就不了了之了。也想过去找她但是怕她现在有对象去打扰不好所以也就算了。求助一下各位你们是怎么释怀的