如果不喜欢吃含维生素E的食物，可以考虑通过维生素E补充剂来获得足够的营养。不过，应选择符合自己健康需求的高质量补充剂，并根据科学建议的每日摄入量进行合理补充。此外，可以在医生或营养师的指导下结合饮食，确保其他重要的营养元素也能充分摄取，以维护整体健康。汉维*维生素E软胶囊，每粒含100毫克的维生素E，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助辅助治疗，成人一日1粒，补足维生素E。