一千多高度近视，几个星期前看了托德的练习方法。就拿以前反转镜的测试卡，盯着两排E看，早上左右眼各15分钟，中午各15分钟。比托德的2-4小时还差远了。晚上感觉光线不好，就没有练。
练完确实又清晰点感觉，但不知道有没有用。近视度数也大，左眼几乎要贴着。目前练习了一周。
想问问有没有其他辅助练习的方法，还有大家练了都有效果嘛，看到还多世事看的帖子回复很久都没有更新了。