秋乏睡不好，多吃4种高钾菜，睡得香气色好，精神饱满一整天

秋乏睡不好，多吃4种高钾菜，睡得香气色好，精神饱满一整天秋乏睡不好，多吃4种高钾菜，睡得香气色好，精神饱满一整天
正所谓“解秋乏，多吃钾”，秋乏的表现就是整天没啥精气神，睡不够，做什么事情都无精打采，这非常影响正常生活，所以说如果有这些情况的话，就说明这段时间要补钾啦！

建议大家，多吃这4种高钾菜，都是最近的应季蔬菜，不仅价格便宜，营养也不容小觑。多多补充钾元素，晚上睡眠更好，白天气色更佳，精神饱满一整天，不管是工作还是生活，都满满的精气神。
一、芹菜
【芹菜炒鸡蛋】
准备：芹菜、鸡蛋、葱花、干辣椒、盐、味精、食用油
1、芹菜清洗干净，然后切成小段，下面烧一锅水将芹菜焯水后捞出。再把鸡蛋打散，然后往里面加上一点点水搅拌均匀。

2、下面往锅内倒油，把蛋液倒进去翻炒，炒散以后盛出来。下面重新起油锅，把葱花和干辣椒切好后倒进去翻炒，炒出香味以后把芹菜倒进去，略炒一会儿，断生以后再放入鸡蛋，加上盐、味精调味后出锅。

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