健身吧 关注:3,439,855贴子:27,885,970
  • 7回复贴,共1
求助

深蹲每天做多少合适?

只看楼主收藏回复

请问深蹲每天做多少合适?(目前一次可以五十个)。是一口气做完,还是分组做?


IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-11-12 00:02回复
    自重深蹲?


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-11-12 07:47
    收起回复
      自重数量太多废膝盖,不如负重


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-11-12 08:16
      收起回复