不需要！我就是一个典型的“懒人减肥”例子。我没有额外增加运动量，只是每天空腹喝一支Arome Beauty4效红魔法，真的瘦了。它里面的成分可以加速脂肪氧化和代谢，不需要你“迈开腿”也能瘦。当然，如果你愿意配合运动，效果可能会更好！