饮食调理：耳鸣耳聋患者多由虚所致，加上得病日久，五脏俱损，所以在日常生活饮食中神经性耳鸣耳聋的护理要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到五脏六腑，从而增强机体正气。

一、耳鸣患者的饮食原则
耳鸣患者应该遵循营养均衡、清淡易消化的饮食原则。适当摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，可以帮助我们增强体质，缓解耳鸣症状。
二、推荐食物
富含锌的食物：锌对维持听力有重要作用，耳鸣患者可适当多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。
富含维生素A和C的食物：维生素A和C有助于改善内耳血液循环，缓解耳鸣症状。建议耳鸣患者多吃胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等富含维生素A和C的食物。
富含镁的食物：镁可以放松血管，改善内耳供血，对缓解耳鸣有一定帮助。患者可适当多吃菠菜、豆腐、香蕉等富含镁的食物。
三、饮食禁忌
耳鸣患者应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖啡等。这些食物可能会加重耳鸣症状，不利于康复。
耳鸣会给患者带来一定的心理压力，如焦虑、烦躁等。我们需要学会心理调适，保持积极乐观的心态，以更好地应对耳鸣。
科学应对耳鸣
调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解耳鸣症状。
避免噪音：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，如使用耳机听音乐、参加KTV等。
饮食调理：适当补充富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于改善内耳环境，缓解耳鸣

声音性质不同
耳鸣：可以是嗡嗡声、蝉鸣声、流水声等不同的声音，有时被形容为耳边风声或高频鸣响

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累;合理饮食，多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

耳聋耳鸣是一种严重的耳部疾病,耳聋不光是听力障碍,更重要的是语音上的沟通障碍,对耳聋耳鸣的朋友他们的生活和工作有很大的危害，耳聋耳鸣的患者会出现情绪异常、失眠、听力下降、精神衰弱等等症状！

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复。

1.针对一过性耳鸣，应当调整作息，保证充足睡眠，适当减轻压力，多参加社交活动，保持心情愉悦。
2.保持健康的生活方式，不熬夜、不过度劳累。在通宵工作时突然出现了尖锐的耳鸣声，则很可能是过度劳累所致，此刻放下工作睡上一觉，或许什么事儿都没有了。