以下是一些可能帮助你挽回朋友的方法：
首先，你需要给她写一封诚恳的道歉信。在信里，要明确表示你对自己赌气的行为感到后悔，并且清楚地说出你很珍视这段友谊，例如：“我知道我当时是在赌气，说的话很伤人，现在我非常后悔。这段时间没有你的陪伴，我才真正意识到你对我有多重要。”
然后，回忆你们在一起的美好时光。可以给她发消息说：“我总是想起我们一起出去玩的日子，那次我们一起看日出，当时的感觉真的很美好，我不想因为这次的争吵就失去这些珍贵的回忆。”
也可以试着送她一个有意义的小礼物。如果她喜欢读书，就送一本她一直想看的书；要是她喜欢小饰品，就挑一个精致的手链之类的东西，并附上一张纸条，再次表达你的歉意和希望和好的心情。
给她一些时间和空间也很重要。不要一直纠缠她让她马上原谅你，只是偶尔发消息表达你的心意，让她看到你的诚意和耐心。

以下是一些可能有助于让她回心转意、把你从黑名单拉出来的方法：
诚恳道歉
- 表达悔意：找一个合适的时机，再次向她诚恳道歉。比如“真的很对不起，我那天太冲动了，说了很多不该说的话，我知道是我的错让你伤心生气了，希望你能原谅我”。
- 承认问题：明确指出自己在吵架及后续互动中的问题，例如“我不该赌气说那些话，更不应该和你互骂，是我没有控制好自己的情绪和言行”。
深度沟通
- 线上沟通：通过你们还能联系的平台，给她发一条长信息，详细地表达你对这段友谊的重视，比如“我们认识一年多了，这一年多里有很多美好的回忆，我真的很珍惜我们之间的友谊，不想因为这次的事情就结束了”。
- 线下见面：如果有可能，约她线下见面聊。选一个安静舒适的环境，面对面地交流，让她感受到你的诚意。但要注意，如果她对线下见面比较抵触，就不要强行要求。
给予空间
- 暂时断联：如果她暂时不想和你沟通，不要过度纠缠，给她一些时间和空间去冷静和思考，比如告诉她“我知道你可能现在还不想理我，那我就先不打扰你了，希望你好好的，等你想聊了随时找我”。
- 日常关心：在给她空间的同时，可以偶尔通过其他方式表达关心，比如在节日或者她生日时，发一条祝福信息，但不要给她压力。
回忆美好
- 分享照片：可以给她发一些你们之前一起出去玩、聚会等的照片，配上温馨的文字，比如“看到这些照片，就想起我们一起度过的快乐时光，真的很怀念”。
- 讲述故事：和她回忆一些你们之间印象深刻的故事或经历，让她感受到你们之间深厚的情谊。
提出弥补
- 做出承诺：向她保证以后会改正自己的问题，控制好情绪，比如“我保证以后不会再这样冲动了，会好好和你沟通，珍惜我们的友谊”。
- 给予惊喜：可以根据她的喜好，送一份小礼物给她，作为弥补和求和的心意。