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经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
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经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

文昌帝君戒淫宝训
【原文】
孽海茫茫，首恶无非色欲；
尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。
拔山盖世之雄，坐此亡身辱国。
绣口锦心之士，因兹败节隳huī 名。
始为一念之差，遂至毕生莫赎。
何乃淫风日炽，天理沦亡；
以当悲当憾之行，反为得计；
而众怒众贱之事，恬不知羞。
刊淫词，谈丽色。
目注道左娇姿，肠断帘中窈窕。
或真节，或淑德，可敬可嘉，遂计诱而使无完行。
若坤女，若仆妾，宜怜宜悯，竟势迫而致玷终身。
既令亲族含羞，更使子孙蒙垢。
嗟乎！
总由心昏气浊，贤远侫亲；
岂知天地难容，人神共忿。
或妻女酬偿，或子孙受报。
绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；
妓女之祖宗，尽是贪花浪子。
当富则玉楼削籍，应贵则金榜除名。
笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；
地狱饿鬼畜生，殁受三途之苦。
从前恩爱，至此成空；
昔日风流，而今安在？
与其后悔已无从，胡不早思而勿犯？
谨劝青年志士，黄卷名流，发觉悟之心，破色魔之障。
芙蓉白面，不过带肉骷髅；
芍药红妆，乃是杀人利刃。
纵对如玉如花之貌，当存若姊若妹之心。
未行者宜防失足，曾犯者及早回头。
更望展转流通，迭相化导。
必使在在齐归觉路，人人共出迷津。
由是首恶既除，众邪自消。
灵台无滞。世泽垂荣矣。

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