明天开始彻底戒色不搞了

平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

建议先认真反思总结，避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

加油 如果觉得恢复慢可在吧里鼓励帮助戒友！

按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育

原谅自己，你并不是那些意志坚定的人，而你现在是在向那方面努力，所以好好思考哪里出错才更重要

加油

总结这次破戒的原因然后思考怎么做才能避免犯同样的错。睡觉休息本没有问题，但是你没有要在床上玩手机？玩手机为什么又要搜那些东西看？为什么你没有能够马上觉察到自己内心的邪念并断除？

虚则亢，刚开始的几天一定要多看戒色文章，多实践，有了执行力就有动力。

是的 年轻肾虚主要是肾阴虚

戒断反复，坚持住不能破.
戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶的行为，龌蹉肮脏。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重塑自我.发愿一定要戒除邪淫，永不再犯。
当邪淫念头起来后一定要即刻觉察到它，用第三者的角度去觉察到它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为真的非常无知愚蠢，一滴精十滴血、精尽人忙，古人早就告诫我们了.邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒色成功，身心恢复健康.