本人是努力提高步频的小白一枚
好几天没怎么跑步了，今天早上熬到3点多，早上还是早八。难受
下午跑了四公里，感觉心率有点高，我没带手环，天天懒得带。跟着180的节拍器跑，果然步频还是提升了不少。很开心，会继续加油。
下面是今天跑步的一些数据，大家帮我分析分析，我继续改正加油