现在的生活节奏越来越快，导致人们饮食不规律，还常常熬夜。
气血是身体健康的根本，气血充盈，身体才能健康！女性在经期、孕期、哺乳期时都很容易气血不足，而对于气血不足的姐妹，五红粉是一个补气血的不错选择，所以我们要常备五红粉，以红养红，养出来的美才是真的美。慢慢调理，有耐心坚持喝，能一定程度上改善贫血、气血不足的情况。
配料：红米135克、红豆135克、红皮花生135克、红枣50克、红枸杞50克，加起来是500克，半个月的量。方法：把红米、红豆、红皮花生炒熟，和红枣、红枸杞一起按比例磨成粉，吃法简单，干吃、冲温水、拌酸奶、拌牛奶、拌豆浆都是可以的。#女性健康#气血不足#美容养颜#