推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！

少看手机和电子产品。建议你沉下心看看一些修身养性的书，比如林清玄的《人生最美是清欢》

戒色不是嘴上说说，而是真正去执行的，知行合一才能真正帮助到自己

千万不要三天打鱼两天晒网，好好戒

告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直干扰你的脑活动，引诱你、甚至强迫你将各种看似不起眼的行为合理化，最后导致你不得不破戒，往往破一次以后欲望就很大，因为它们得到好处就像变本加厉蚕食你的生命能量，直到把你的生命彻底掏空，有的时候你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能彻底戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，圣贤经典都是极强的正气，可以镇住身上的邪气，即便如此也要长久坚持，这不是一两天的事情，重新树立正确的观念需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，能力范围内力行善、去除恶，积累正气，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《太上感应篇》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。（鄙人有一次夜间闭目诵金刚经看到很虫子从脑袋里面流走，一位师兄告诉我，那就是你喜欢的“美女”，其实就是邪念感召的邪崇，一念淫心起，百万障门开，就是这个意思，人一旦邪淫，脑子里就像被什么东西入侵了一样，不注意这方面，思维会越来越糊涂，变得龌龊**，越来越不像人），另外楞严咒的能量也是很强的，最好每天念一遍。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！

你这样会寄了的，多看戒色文章

多看，戒为良药，推荐去看秦东魁老师讲的邪淫危害，认清危害

一定要管理好视线，非礼勿视，远离黄源擦边短视频，远离不良场所，你的觉悟还不够，断念不够快，不够狠，潜意识还对性欲存有贪恋，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

师兄，此时不戒，更待何时呢

好是要多学习

学习是个重要的点，如果不学习，一味在这里自怨自艾，那戒色吧不是你该来的地方。举个例子，肾脏仅存30%的功能时亦能正常维持存活，所以一般人即使肾脏已经出现问题了仍不自知，等发现问题就晚了，而且肾脏损伤过于严重，那是不可逆的，肾脏自身修复能力那是很弱的，所以，戒了吧，并且多多学习，多了解纵欲的危害！

看看自己的样子在不戒就废了，你想就这样行尸走肉的活着吗

骨髓都空了，对我们又有什么好处，回头是岸啊，我一定要停止邪淫，坚决不懂缺德的心思。

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事

如果你真想戒色就看看我下面说的
第一条，要彻底断除一切诱惑擦边和黄源，因为你只要一接触这些，你的大脑就会越来越加重黄毒思想，你就越戒不掉，并且想戒色你连擦边黄源都断不掉还谈戒色？满脑子都是黄毒！
第二条，认识危害，深刻的认识，因为你只有彻底认识危害了，你才会害怕，才会真心想戒
前两条做到了，戒色才刚刚开始
第三条，大量的学习戒色文章，拼命地学，别人分享给你的经验都很片面，你必须要自己学，自己思考领悟总结才能真正的戒除，要系统的学习戒色的方法技巧
第四条，练习观心断念，你只有真正掌握了观心断念，戒色才能算入门了，才能突破一定的天数，突破一百天
到这里戒色几乎就成功了一半，剩下的一半是行善积德，孝顺父母，没有福德的量的积累，破戒是迟早的事情，所谓小戒靠勤，中戒靠悟，大戒靠德
第六条就是每天重复复习1～5条，也就是保持警惕
做到我上面说的，戒色一定会有大突破的，不要放弃，不要失去信心，戒色没有想象中那么难，加油