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戒烟2年零四个月了

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从2022年6月初开始戒烟的，目前生理和心理的烟瘾都没有了，一年半的时候称体重发现增长了20斤左右，戒烟后总乱吃东西体重飙升到了108公斤，今年4月中旬开始控制饮食，夏天吃中药调理去湿气，体重陆续下降，到9月20多号体重下降到90公斤左右，半年多没有烤串啤酒的日子太难了，腰围从3尺缩到了2尺7
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-10-23 00:19回复
    👍👍👍
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2024-10-23 00:24
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      加油
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-10-23 01:36
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        186，230斤都算正常吧
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-10-23 07:57
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          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-10-23 08:49
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            吃的啥中药?
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-10-23 08:50
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              戒烟以后发现体重长得太快，不过有点晚了，发现时候已经涨了快20斤了...然后开始控制体重，不过还没恢复到正常体重范围....
              IP属地:天津7楼2024-10-24 08:40
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                90公斤的平台期经历了3个月，1月底最新体重84公斤左右
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2025-02-02 15:50
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