观心断念，最重要的就是这一个了，那些感觉出现马上发现，然后一觉就没有了，不过要练到这样的要努力和坚持观心断念，念断口诀或者佛号，还有要多学习戒色文章坚持每天学习，可以不多但没有中断，这样可以有利于自己保持警惕，学习很重要和练习也是，要配合起来这样就比较稳定，那些感觉有了马上感觉到可以直接站起来呀，出去走走看看戒色文章，这些是外在的，内在就是观心，贪恋要多看戒色，多看危害的案例，告诉自己邪淫完全没有意义，没有意思只会害了自己，不要贪恋，加油一起加油

可以念楞严咒。

我是通过每天在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题化掉了内心邪念欲望，然后心里面恢复缮良健康了邪念欲望就都被化掉了，我现在戒了三年多了，我们之所以还在贪恋心里面化不掉还是因为邪淫导致心变得邪恶了，一点缮心透不出来，满脑子就是想到自己吃喝玩乐享受，你看看正常人不染上邪淫的人是缮良懂得为他人着想，孝顺父母尊敬长辈有爱兄弟姐妹朋友，心里面有正确的人生目标，不像邪淫的人整天就是想到自己吃喝玩乐享受对吧，所以现在反过来每天吧里吧外多做好事正能量的事情，这样心慢慢的转变过来就好了，戒色自然而然就成功了，和正常人一样。

①观想法。平时练习白骨观，不净观；也可以根据自己人生经历，选择其他观想，就比如我很害怕昆虫，我就会观想yy对象是昆虫人。思维一段时间，欲念就会下去。
②戒色文章不能停，圣贤书籍常阅读。这两个日常习惯能够让你远离xy，大脑会逐渐回归正常频道，也能更深刻认识sy等行为的危害。有了足够的知识，即使有感觉、有贪念也不会去犯。
③苦练断念能力。无论是佛号，名言，经文，还是16字，诗词等，日常有空就练习，这是转念和断念的功夫，坚持练习到一定时间，感觉和贪念都能处理。具体去微信看《戒为良药》第132、67、84、99、117季。
加油。

马上掉坑里了，一把方向拉回来，我们喜欢美色都是觉悟不够，明白人见欲就像见到火坑，你推他他都不去

微妙的感觉一般来说是在戒色到了一定天数才能遇到的，其实微妙感觉也属于贪恋的一种，也像是一种邪淫的惯性，微妙感觉一般来说不会持续太久，一礼拜左右会消失的，这段时间就需要戒色决心加日课，加熬了，熬过去会迎来一段时间的平稳期。贪恋的念头就需要长时间的对治了，你可以系统学习断念的知识，多练习断念实战，这是我比较推荐的。贪恋问题是个大问题，很多戒友戒到一定天数破戒就是因为贪恋的念头萌发引起的你也可以试试不净观来对治贪恋，当然也不一定是要看那些恶心的图片，也可以学习一些不净观的文章

戒色路上不论是遇到什么问题，都要有强大的决心和坚定的立场，这是必不可少的

如果对微妙的感觉不能够及时的断除还是因为自己的断面水平不够，坚持练习断念，慢慢的就能够断除。
贪念其实就是自己从根本上认识到色其实是空，是不值得人去追求的，可以多思维一下不净观和白骨观。

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！

我每个星期都戒一次

只要有邪念，用断念口诀，第一时间断掉，适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，加油

断念口诀

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶