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IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-10-16 08:42
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    租房
    IP属地:湖南来自Android客户端17楼2024-10-16 08:48
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      IP属地:湖南来自Android客户端18楼2024-10-16 08:49
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        睡前半小时不要看手机，可以吃褪黑素试试
        IP属地:湖南来自Android客户端19楼2024-10-16 08:50
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          我也是😭舍友一点多才安静，我又不好制裁，我凌晨下单耳塞，大概今天到了太痛苦了，生活不容易，睡的又少，不睡又想的多，真的很痛苦
          IP属地:湖南来自Android客户端20楼2024-10-16 09:11
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            我在吃的，还可以，不能老吃，这玩意吃多了也不好，实在睡不着吃一粒就好了
            但是褪黑素的睡眠只能是浅度的，就是不是深度，第二天起来还是会累，但肯定比睡不着要好
            IP属地:湖南来自Android客户端22楼2024-10-16 09:29
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              睡前喝点牛奶
              IP属地:湖南来自Android客户端23楼2024-10-16 09:45
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                装帘子戴耳塞
                IP属地:湖南来自Android客户端24楼2024-10-16 10:21
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                  睡前吃颗褪黑素
                  IP属地:湖南来自Android客户端25楼2024-10-16 10:26
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                    来我寝室和我睡
                    IP属地:湖南来自Android客户端26楼2024-10-16 10:29
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                      0721入睡法
                      IP属地:湖南来自Android客户端27楼2024-10-16 10:50
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                        我之前有段时间也这样，晚上跑跑步，3m或者霍尼韦尔的耳塞我真觉得挺不错的，半夜掉了也没事
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端28楼2024-10-16 10:55
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                          我每天都戴三星buds2Pro降噪耳机睡，虽然侧睡耳朵不太舒服吧，但是还行，每天起来这对耳机自动掉下来滚到枕头边
                          IP属地:重庆来自Android客户端29楼2024-10-16 11:02
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                            ✈️助眠法
                            IP属地:湖南来自Android客户端30楼2024-10-16 11:51
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                              试试b站睡前冥想，或者买个3M的耳罩试试😋（慢慢适应
                              IP属地:湖南来自Android客户端31楼2024-10-16 11:55
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