肯定是有点晚，但是马上吃起来，比不吃强。另外，叶酸需要每天服用，如果漏服不需要补服，第二天正常服就可以，在叶酸的选择上可以选择斯利安叶酸，标准剂量，质量安全更有保障。而且即使补充了叶酸制剂，平时也要注意摄入绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等富含叶酸的食物。