兄弟，我可以尝试开导你

我两个相反了，没戒前快抑郁了

楼主，平时可以多出去参加一些户外活动或者公益活动 团队活动 这样既可以提升你的社交能力 还可以修炼你的性格 加油，勇敢的踏出第一步 祝你早日戒色成功 一切都越来越好！

这个还真不清楚，不加这方面的群 。

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

我昨天看美剧绝命毒师，看到男主有去戒毒所。所以突发一想，戒色吧能不能组织一个类似的活动，毕竟对着电脑没有一点温度。

试试念佛戒色

加油，兄弟

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油

戒色是需要做功课的，否则很难戒掉。
每天坚持做这些功课，轻松戒掉sy。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
4，每天念dzj，一天最少一品。
5.切记！要尽量断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的，时间久了自然而然邪念就少很多了。

彻底远离黄源，多看戒色文章，你会成功的

具体说说你怎么戒的？有的人是借的方法不对走入歧途，然后出现心理精神的问题