这种事情还是蛮正常的，平时记得多喝水，保持咽喉湿润。饮食上要清淡，少吃辛辣刺激的。多吃些蔬菜水果，补充维生素。尽量少说话，让嗓子多休息。如果实在难受就吃一些甘桔冰梅片，对于缓解咽喉炎问题效果还不错