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节录第九天，感觉良好，精气神都上来了，老师罚跑三个400都没趴
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-09-21 22:41回复
    加油楼主，再接再厉，希望听到你更多的好消息！
    IP属地:美国2楼2024-09-21 22:43
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      好好坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，看住自己的念头，大家一起加油
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-21 22:45
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        加油
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-21 22:58
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          加油，戒色的核心是观心断念，你也可以先去看看戒为良药，提高觉悟，刚开始戒色，不能强戒，盲戒，要专业系统学习戒色文章戒色知识，每天坚持练习断念，好好落实戒色十规，千万不能放弃，注意情绪，
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-09-21 23:07
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            精是男人核动力，为了那十秒钟的快感不值得，一旦破戒，自暴自弃，会连续破戒
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-09-21 23:31
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              加油戒色
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-09-21 23:38
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                千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-09-21 23:58
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