可以用风筝打法或者用鱿鱼驯服。驯服饲料：泰坦巨蟒蛋饲料（只能去沼泽捡蛇蛋做）>优质生肉>优质鱼肉>生肉。具体方法如下∶
方法一：找矿洞卡位射击，用弩箭射晕，但是这个需要较多的氧气，自己要准备好，或者拉到浅海上，用风筝打法，邓氏鱼的转身速度较慢，拉海岸上打法会比较稳一点，耗时较多。
方法二：需要驯服一头鱿鱼，直接捆住，巨鱿捆绑会增加一定的麻醉值，但是这个速度很慢，而且鱿鱼比邓氏鱼还不好驯服，推荐使用方法一。

方舟生存进化中邓氏鱼吃紫色的上等饲料、生羊肉、熟羊肉、优质生肉、优质熟肉、优质生鱼肉、生肉，此驯养食物按驯服快慢进行排列。

驯服邓氏鱼需要玩家做好充足的准备工作，包括准备足量的麻醉箭和弩箭、麻醉药或生物毒素，以及适量的优质生肉或鱼肉。在实际操作中，由于邓氏鱼的移动速度较慢，玩家可以将其拉到近海或海岸旁，利用其转身速度较慢的特点，使用风筝打法进行射击和击晕。击晕后，玩家需要迅速给邓氏鱼喂食麻醉药或生物毒素，以保持其麻醉状态，方便驯服。
驯服邓氏鱼的饲料优先级如下：
泰坦巨蟒蛋饲料（只能去沼泽捡蛇蛋做）
优质生肉
优质鱼肉
生肉