待机时 核心电压在1.01-1.32之间跳

你要保险就一律intel default
你要折腾就先改个平一点的电压曲线，然后从-0.1开始慢慢降压，降到开黑神话渲染着色器就蓝屏为止，然后上调0.01~0.02结束

这个应该还好 aid64 cpu stress 测试看看电压多少 ，感觉还可以

我的ROG的板子都没有，不知道是itx板子没有，还是我的显示器太小不显示

Z790-p WiFi d5？是最新129微码的bios1663嘛

差不多吧，我的跑了15000，超频大小核加1会蓝屏，电压不会搞，选的自动

烤fpu 电压越低越好

我全核5.6全开，待机1.31v你可以参考我sp92

rog还得是Z板才能看

分不正常吧，正常应该多核1w5左右，默认电压有点高，可以在bios里面手动降一点

去搜视频教学，最基本你得是能超频，不能超频不用看，反正都能跑满，最简单的是给核心电压给个刚好能开机的最低值，然后再摸全功率比如跑r23 r15这些不蓝屏的最低电压，这时候就可以去对比了

跑分有点低。应该是你bios没调好，主板电压给的贼高，而且频率贼低。把intel安全模式解除就行了。把cpu体质选项调到典型水平就行。

全核心p核5.5ghz e核4.3ghz。跑单核的时候金核银核能睿频到5.6ghz。你这个肯定是全核心跑在5.2ghz 4.1ghz，而且单核睿频卡在5.4ghz的情况。你bios需要调的地方很多。上网查你也不一定能在短期内弄明白。