让孩子动起来：运动带来的七大好处【天堂吧】

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现代社会，孩子们往往被手机和书本包围，忽略了运动的重要性。以下将为您详细介绍运动对孩子身心健康的七大好处，帮助您理解运动的重要性，鼓励孩子扔掉手机、书本，一起动起来。

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来自Android客户端1楼2024-09-06 07:31回复

一、运动对专注力的提高
运动可以提高孩子的身体素质，增强大脑的供血，改善大脑的功能。运动后，孩子的注意力会更加集中，学习效率也会得到提高。

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来自Android客户端2楼2024-09-06 07:31

二、运动对睡眠质量的改善
运动可以消耗多余的能量，让孩子在晚上更容易入睡，同时，运动还可以调节孩子的生物钟，让他们的作息更加规律。

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来自Android客户端3楼2024-09-06 07:32

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