第一天打卡

加油，坚持下去

加油

多学习戒色文章，学习危害，戒得更稳定，加油

一定要吸取上次破戒的教训啊，碰到h色内容要立马关掉，心里马上断念，一定要快，不能犹豫。好好学习《戒为良药》，特别是关于断念的部分，断念是戒色的核心，一起加油！

加油！楼主要勇猛地学习戒色文章（推荐戒为良药），这样才能提高觉悟和定力，才能降服心魔！要明白学习戒色文章是戒色成功的唯一出路，拿出干劲和狠劲来学习！要下载的话给戒色(小写拼音）五千（四位数字）at一六三.com发一封邮件，标题“要一份1-140季完整版修订”

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加油，好好坚持戒色，戒色不是盲戒强戒，多看戒色文章，推荐戒为良药，里面有戒色会遇到的情况及解决方法，对人的帮助很大，平常适量运动，多晒太阳，做好视线管理，远离黄源远离擦边，要防止意淫，心动精自走，意淫也是邪淫的一种，练习观心断念，多行善积德孝顺父母，让善的想法代替脑子里不好的想法，多帮助别人，增加戒色助缘，看些先贤正能量书籍，提升自己正气，圣人的言论可以滋养身心

犯了几个错误：1，没有做到避开黄源，不看不听不说不想；2，警惕性不够，一旦遇到要立马警惕；3，坚决心不够，遇到擦边信息，要坚决彻底杜绝，绝不能有一丝一毫的犹豫贪恋；4，没有坚持每天学习戒色文章，一旦破戒，很容易会疯狂破戒；5，平时没有练习断念口诀，平时不训练，实战时定力就不够。

还是欲望重。多念金刚坚强消伏坏散如来。

加油多念佛戒色

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