为什么漏一个缝隙，为什么想象山根的位置，或是什么意念汇集山根，自己不去想这些问题，别人说什么你也没法获得真知。修行始终是你自己的事，别人说再多，你自己静不下心去思考也没用。到头一场空

被市面上的白话文书籍害了，你是练气功吗怎么还涉及想象意念？！要科学修炼，一阴一阳谓之道，阴阳是一个事物的两面，张三丰真人说“顺成人，逆成仙，全在阴阳颠倒颠”，你打坐入静就是从有到无然后再由无到有，你的打坐入静流程有问题，步骤我发过你可以看看，你也可以好好看看太上老君说常清静经细细体会。

天心是太虚。大道本体。所以致虚，调频至大道本体，是贯彻丹道始终。

眉心回光返照泥丸宫 然后向上开百会穴

你第一步好像就错了，

不要想像

不要想象，就静下来稳住呼吸。
个人经验：注意力放丹田就是肚子暖洋洋，放眉心会很不舒服眉心很重而且长时间感觉散不掉。晚上睡前不要坐会失眠。
我以前用打坐打发时间，腰背挺直人保持在最舒服的坐姿不一定要盘腿，然后精神就保持安静不要集中注意力就放松。如果一定要集中就注意自己的呼吸，基本上五到十分钟会和做梦一样思想跑偏开始想一些莫名其妙的东西，再过一会整个人会清醒过来有一种通透的感觉。一般半个小时左右不会太长