大佬们，肚子很顽固，应该怎么瘦【减肥达人吧】

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本人体重193斤，身高183，四个月瘦了60斤，可是肚子还是很大，肯定有瘦，但身体比例不平均，现在体重131，再瘦下去皮包骨了，肚子也不掉，怎么办？我每天3000健腹轮，500仰卧起坐，跑步，现在肚子按下去硬硬的，好像没有瘦的余地了，感觉腹肌都要出来了

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-08-26 16:36回复

吃大米饭，红烧肉，大肘子，大排骨，大猪蹄子，火锅，烤肉，羊肉串，各种猪牛羊鸡鸭鹅鱼虾蟹各种海鲜，吃饱吃好不拉不吐不恶心，不跑不跳不运动，健康✂️，不反弹，要方法的联系

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来自Android客户端2楼2024-09-05 10:11

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来自Android客户端3楼2024-11-18 11:03

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