戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，打好基础最重要

你这是形成习惯了，很危险的。从今晚开始改正，睡前不看手机，就算睡不着也坚决不看。心里不清净，可以念观世音菩萨圣号。

首先你别怕失眠。不要想着明天还要干嘛，这个点了一定要睡觉了。强迫自己去睡着。这样很容易破。你不管。爱睡不睡。很多人破了就是因为怕明天起不来。明天天大的事也不要强迫自己入睡。今天失眠明天可以早睡。

去多看戒为良药，然后实践一起加油！

还有。戒色给自己一个目标。比如说你要赚一百万。不戒色永远不可能赚到一百万。戒色增财运。这个玩意你不信都得信。长期sy的人****。不可能有人收入很高的。你可以去验证。戒掉之后收入翻几十倍的大有人在。为了财你也得戒了。不为别的，就为了钱而戒。

大量看戒色文章 多修心

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

你这是黄毒太多了，多看戒色书籍吧，这黄毒已经影响你睡觉戒色了非常不利于你身体恢复，可以看看《阴律无情》，《玉历宝钞》，《寿康宝鉴》，对洗刷黄毒有帮助，加油戒色

上瘾了。

想黄就默念清静经 就睡得着了

还是欲望重。多念楞严咒。

20.本人，男，今年1月满26周，sy至少有12年，去年1月发病，3月确诊为焦虑症，自感伴有疑病症，神经衰弱，yw，zx，左侧精索3.6，耳鸣、脑鸣、四肢震颤，手心、脚心出汗严重，易紧张，紧张时伴有呼吸急促，四肢发软，大便不成形，有轻微痔疮。早晨起床舌苔发白，嘴唇猩红，口臭，傍晚视物模糊，头发枯，并且白发严重！医生确诊为焦虑症后，开了很多药方（西药），拿到药方后自己上网搜各种药的药效以及副作用，最后下定决心不使用，也没有去取药，也没有复诊。之后看了几位中医，有一位说的有点靠谱，她说比较支持以前那医生说的，我有焦虑症，但中医上我属于心脾两虚，后来自己上网查资料，其实就是焦虑症在中医上的一种病症，开了三服药服并且开了复方给我，说如果起效继续服用，但也3个月后也要回来复查。吃了她的药，感觉倒是好了很多，但是当时并不知道自己这些病都是sy害的（我是一个典型的被sy适度无害论荼毒土鳖），还时不时sy，而且已经有明显的yw和zx了（属于边补边泄）。但因为无知者无畏，依旧经常犯下罪恶。身体也不见回复甚至感觉每况愈下！身边的家人、朋友、同事、领导等等看我的眼神也不再如以前一般温和了，我可以感觉到那是无奈、可悲、不屑、怜悯、漠视的眼神。我的生活真正的走向的黑暗！虽然我从来没有想到过死，但是自己也是处在无尽的痛苦中！以前那个阳光、自信、健康的男孩去哪了？以前那个参加完5公里竞走比赛又马上去参加篮球比赛的高个儿去哪了？以前那个背着女朋友（90斤）攀爬1426级台阶不喘气的小伙去哪了？痛苦，黑暗！
11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》《轮科辑要》
14、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
15、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》

当你不甘心现状，不甘心为什么自己活得这么差劲时候，你就会疯狂下大决心来戒色，和这该死的邪淫拼了，我要回归正常，回归男子汉大丈夫。你就不会在犹豫不决。