近日，湖南航空空姐上班不再穿高跟鞋的消息引发广泛关注。作为一名血管外科医生，我对此表示强烈支持。空乘人员长时间站立，本就是静脉曲张的高风险群体。而长时间穿着高跟鞋，更可能加剧这一风险。
研究表明，穿着7厘米高跟鞋会显著降低小腿肌肉泵血能力，而3.5厘米以下的高跟鞋对泵血能力影响较小。小腿肌肉在下肢静脉血液循环中扮演着重要角色，是血液循环的辅助肌泵。高跟鞋限制了脚踝的正常运动，降低了小腿肌肉的效率，导致血液在静脉中滞留时间延长，从而加重静脉曲张的症状。
因此，我建议日常尽量避免穿高跟鞋，如果必须穿，也应控制穿着时间，并选择3.5厘米以下的鞋跟。此外，通过加强腿部肌肉锻炼、避免长时间站立或久坐等措施，也能有效预防静脉曲张的发生。湖南航空的这一举措，不仅关爱了员工的健康，也为公众树立了健康生活的典范。