一有想法就念断念口号，或者是色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘

彻底戒除，今后不再看，多力行善事，充实自己的正能量，这就是根本的方法了，下面的文集有具体方法了
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至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。

意志力 打坐 禁欲 修心即可

多学习戒色文章，不看黄就是最好的办法

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

师兄晚上好，
色情电影会很明显地影响我们的价值观，随着看的次数的加多，价值观也容易随之扭曲，也就容易产生比较bt的想法。
坚持戒色，用时间来冲淡这些bt的想法是可行的，我记得飞翔大哥曾经说过，大致内容是说戒色的恢复期和sy的时长差不多长，也就是sy了多长时间，我们要恢复成之前没有sy的状态，也就需要多长时间。
慢慢来师兄，坚持戒色，再也不破解是我们恢复的前提。
当我们有了不好的想法的时候，及时念断念口诀：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。
人生很长，坚定戒色一辈子。
一起加油！

多去行善积德就能补救

你也是刚来，我去年刚来的时候打算强行戒除，很明显直接就失败了，如果你真的觉得戒色非常有必要的话，那我建议你每天都来戒色吧看看戒色文章，口头上的宣泄是不够用的，必须要付出实际行动。

不看，多看正能量书籍

长时间看 h 被洗脑了，赶紧多看戒色文章，把自己洗白。

不要去串习它 不管念头来不来 生活日常中多训练自己的觉知 不被它带跑 慢慢练习

看不良视频就会破戒，看刺激视频，会刺激下体充血，如果忍着没有卤出来，晚上睡觉特别难受，容易失眠，也会遗精遗出来，就算没有遗精，下体也会造成伤害，没有卤出来容易发炎！因此，看h容易卤，卤了对身体造成伤害，头晕眼花，虚弱无力，看h充血没有卤出来，就会发炎，发炎容易遗精，多尿，尿等待，久坐一会儿，下体会特别难受，总之看h就会伤害自己的身体！

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