不要发这种东西

b站小将是这样的 喜欢装比造神

刚去看完了，太逆天了

没视频啊，有没有视频证明七八十公斤

七八十公斤什么概念?一百五六十斤了啊大哥。16岁没健身就这么吊

俺一同学 胖子 游泳羽毛球玩挺多年了 大一第一次进健身房 也才推了八十

破案了，一头肌发力多

这就属于是看几个健身视频就以为自己懂完了

理论上最平衡的杠铃卧推，胸，三头，和三角肌前束发力各占三分之一。然后你可以调整动作，比如握距，肩胛姿势，来调整发力比例，但实际比例不会变化特别多，还是三个肌群共同协作的，胸肌发力确实很难超过一半的比例。
16岁男生能推个40kg也并不算什么奇怪的事.....
就这个截图来说，问题不算很大。

p小将是这样的

一开始进健身房，空杆推了两星期

我弟一个高中生一辈子没运动过，那天看见我在家推杠铃。上来就来一句，你推杠铃双手胳膊不要打直，对，这样很标准。。我不知道说什么，他好像很懂一样，你们家的小老弟也是这样的吗？

感觉起步胸肌，中后程是胳膊外侧的肌肉，叫什么我忘了

也有可能吧，但是万中无一，还可能伤身体，太小了