加油加油

多看看秦东魁老师讲的视频，看看寿康宝鉴这本书

是不是看了第二眼

戒友戒色不可强戒盲戒靠意志力戒色！这样注定失败！戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说我意志力不够强不会开车吧！小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功。戒色一定要每天学习。学习专业的戒色知识和方法。
无事少上wang，wang络是把双刃剑。wang上诱惑太多。一不小心就会导致破戒。戒掉YY，一定必须戒掉YY，戒掉YY你戒色就成功了一半。戒YY是非常非常非常重要的！断绝h源，不要独处，多行善事！行善才能去恶。

加油

我给你提供一个思路，我们这个欲望分三个阶段，就是邪念未起、邪念萌芽、欲火中烧。我们想要戒，就得在邪念未起时提前做好思想工作(让心理强大，让心理转化生理)，就是用各种思维的方法，尽量让Y心不要动。为什么戒不了？就是因为心动来动去。不净观，观无我(无我何来烦恼)，观无常(人事瞬息万变)，作怨想都可以用，用熟练了才有用(要深刻认同，观的就好像铁定是那样的，这些就是虚假的就是令人厌恶的)，就是经常提醒自己。邪念来了我们可以用断念口诀，但是断不了怎么办，所以最好是让Y心不要动。不净观的修习方法百度百科里有，但是别去看图片。要么想想别的，不想那些没用的。看看国学经典，每天琢磨他们到底是什么意思。

加油，好好戒。

愿认真反思总结，吸取教训
每次进步一点点
为什么破？
什么原因导致？
我们该如何预防？

学习传统文化，劝人守戒行善；
孝顺父母家人，配合养生锻炼。

想要接受不能强戒，一定要学习戒色文章！再加上断念口诀。否则很容易失败，破戒后也不要气馁，找到自己的错误并加以改正！加油！希望你越戒越好。

加油
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。

邪淫的欲望重。多念楞严咒。

加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。