15分钟会不会有点短？才站一百天啊，继续加油吧。

你多大了

15分钟是不是太少了，我认为是太少了

我每天也就站15分钟左右，精神状态有明显改变，三分站七分养，楼主是否做到七分养

站桩只是减少你的内耗，补要靠你的饮食和生活习惯，真的有病还是要去医院。
不要神话站桩，站桩真有这么神奇，中国人的寿命估计早就突破四位数了。
站桩只是通过松与静来“重启”你的身体，清除你身体淤堵的地方，如果你松静都做不到，满脑子妄念，站桩效果可想而知，在这种状态下，你好好休息，睡个好觉的效果比站桩要好。
站桩更多还是治未病，想站好慢性病的时间周期都是按年算的。
真的不舒服还是去医院吧。

100天了还是15分钟吗，身体基础这么差吗？慢慢调到半小时可能会好些

并不是。其他不说，浑圆桩的效果并不慢。只是15分钟太儿戏点了。15分钟，大点的水壶，水都来不及烧开。如果注定20分钟才开，别说你100天，1000天还是烧不开。

楼主站的什么桩

每天练功时间增加十倍~二十倍。

才100天，到了一千天肯定有效果了

关键是心态，其他都是浮云

我觉的还是要有个老师指导一下

减少消耗，减少思虑，很虚要禁欲，早睡早起。增加时间，成年人要想看到效果，最少1小时，每天2次。

站桩养生吧吧主刘志安老师说站桩是道家养生功，顺其自然，你成天想着出功夫，成天加大站桩时间，太过于求，反而难出功夫