最简单的艾灸方式应该就是悬灸了，点燃艾条，进行施灸。
施灸方法：
将点燃的艾条悬于施灸部位上方约2cm处，反复旋转移动范围约3cm，每处灸10~15分钟至皮肤出现红晕为度。
我夏天最常灸的就是足三里!
买回来的艾灸直接点燃就可以操作了。
女生最是容易受寒凉，艾灸也是女生最简单的保养方式了!
像我腿脚总是冰凉，坚持一段时间我的小腿和手脚都变暖和了。例假也很少提前了!
注意
及时将艾灰弹入弯盘，防止灼伤皮肤:施灸结束，立即将艾条插入广口瓶，熄灭艾火。