眼晴是心灵的窗户，但我们却无时无刻不在伤害它，你是否常觉得眼睛痒、眼睛干涩、畏光、有异物感……如果有这些症状，说明你的眼睛已经“渴坏了”，可能患上了干眼症！
#01什么是干眼症？#护眼#
干眼症又称干眼，又称角膜干燥症，是泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致眼部不适以及视功能障碍，是一种常见的眼科疾病。干眼患者其病因十分复杂，临床表现也多种多样，早期可能仅有眼部轻微不适，如干涩、畏光、痒、烧灼感等，早晨尤为明显。患者在低湿度环境中更易产生症状，可能感到很不舒服，以致妨碍了正常生活，甚至可能并发难以治愈的角膜溃疡而失明。
#02哪些人容易得干眼症？#眼健康#
1.糖尿病，过敏性眼病和部分全身性疾病。
2.长期使用含防腐剂的眼药水。
3.睑板腺功能障碍。
4.长时间盯着荧光屏：如电脑、手机、iPad，因瞬目频率下降而引起干眼。
5.老年人：因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，年龄超过50岁以上发病率更高。
6.戴隐形眼镜，角膜屈光术后。
7.女性在怀孕，使用避孕药物以及更年期时更容易患干眼症。
#03如何预防干眼症？#干眼症#
1.尽量避免在黑暗中或连续长时间近距离使用电脑或手机。
2.如果室内环境干燥，可在室内使用加湿器增加环境湿度。
3.多眨眼睛，做眨眼操。
4.室内保持通风和一定的湿度，在电脑旁放一杯热水或加湿器。
5.调节电脑显示屏亮度，避免光线过强造成视神经高度紧张或减退。
6.平时应酌情多吃胡萝卜、柑橘、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，可减少眼睛视网膜的感光物质，视紫红质的消耗，有益于保护视力。
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