楼主骑的是美利达挑战者300，骑了四年了。上大学之后去了一个潮湿多雨的城市，宿舍实在太小放不下自行车，车棚里也没地方，只能放在外面日晒雨淋。现在前叉已经生锈了，但还可以自由活动。变速到大档位的时候，一发力，经常会卡死，去车店老板说是不经常用大档位骑导致的。但是楼主大档位骑了一学期，情况还是没有改善。请问楼主应该怎么保养啊，前叉多久上一次油，链条和齿轮多久上一次油？