关于禁欲恢复，其实算是一个误区。
先给一个结论：禁欲不是“5秒爆发选手”恢复的最好的方法。设晶 反射是一种神经反射，禁欲只 是身体上不LU、心理上不意y，保持精力的一种，它对设晶反射的恢复有 轻微作用，但是绝不是最好的恢复的方法。
同时这里要给禁欲下一个 基调：我们不要把禁欲万能化，也不要把禁欲妖魔化。那么问题来了，禁欲究竟可不可以恢复枣卸？如果可以长期做到高质量的禁欲，理论上可以恢复。
但是实际操作起 来回非常的难，常人难以做到。所以我认为单单靠戒色恢复枣卸不可取。
1、戒手艺活、戒意y是一件很难的事情。
很难长时间的 做到高质量的戒 手艺活、戒意y，这个方法执行起来 太苛刻。
2、通过禁欲恢复需要很长的时间。
至少两三年，禁欲本身 对设晶反射没有直接训练作用，完全靠身体自身的机制进行恢复，不可控。
禁欲有什么作用？
禁欲就能减少身体能量损失，具有收敛精气、恢复身体机能的作用。禁欲对疲软的效果具佳。在恢复身体精力的同时，禁欲还能够让x系统 充分休养生息。禁欲可以减少身体能量流失，恢复身体素质。 然而枣卸的成因是神经方面的问题，枣卸恢复十分不建议用禁欲法。否则循环往复，越拖越久。二、中药补肾
中医本身是没问题的。中药的作用是调理身体，推转身体内的五行运 行。即，本来身体有恙，身体运行暂时失去平衡，中药的作用就是通过药 物的外力作用让身体回归到平衡，在外力的这个平衡下，身体开始正常运 转，逐渐依靠身体自身的机能再让各个部分回归正常，身体恢复。
但是网上大多数卖药的都是抓住枣卸人群病急乱投医的心态，大肆骗钱。按我的建议，中药可以用来调理身体，就不要用来治枣卸了。中药不靠谱。 还有一个 观点，中医是中国古人传下来的，古人枣卸的根源很少是看片自嗨追求快速设晶，也不会色情成瘾导致意y过度，所以中药方子基本不能解决这种 习惯x的快速设晶问题。
3、单纯戒色没有用，但是至少可以让你不再恶化 4、健身不会解决枣卸，我的很多学员都健身，有的甚至是教练，照样3秒爆发选手，单纯练PC肌对于时间也是用处不大的。
5、私立男科医院是智商税，只会不断推荐你做各种检查，或者割包p做手术的，坑的钱最多。
6、还有一些古法养生，什么吐纳垂吊，什么站桩，其实根本上就是一些拉伸和肌肉训练，他们其实根本都不明白原理，就算有些改善也是凑巧，然而训练班却要收好几万。
7、男科医院千万不能去啊 、多少兄弟的血泪教训、坑死人不偿命！喷雾临时应急可以用、但别买到假货、有兄弟用完、皮肤都烧变色了不走冤杆路的调理好5秒爆发选手。
这也是为什么以上方法调理很难达到效果，除非你的原因刚好契合，那么到底怎么安是全，不走冤杆路的调理好。
1️⃣身体原因
先医院检查，精囊炎那些，需要医生治疗。如果是前列腺炎，细菌x的需要抗生素%，非细菌x的只需要锻炼就行。具我了解，医院其实很难调断根。养非常的重要，不要喝酒，久坐，熬夜，这个非常重要，配合有氧锻炼、跑步游泳 羽毛球 足球 都可以。
2️⃣控制方法
在两秒钟内用鼻子吸气，感觉腹部逐渐被空气充满并且扩张，用 6-8 秒的时间，将气体从鼻子里缓慢呼出，逐渐让腹部恢复原状，再用两秒钟 的时间，把腹中气体完全排空，然后憋气 5 秒，正常呼吸之后将肛门规律 收缩 5-10 次。
上述动作循环 3-5 次可以有效减轻设晶紧迫感。呼吸法的原理，吸气由交感神经控制，呼气由副交感神经控制，这样 呼吸可以让自己放松下来，有利于副交感神经处于优势地位，从而增加爱爱时间。
我是阿通！官柱我，咱们一起学习男性健康知识，一起慢慢变强。同时也祝大家无论在生活中还是职场中或者是在和对方深入交流时。我们男生都能做到坚持下去，永远做到晚点投降，甚至不投降，就像这个英语单词一样 （No_surrender_9） 不投降！不投降！#男性健康##养生保健##男性健康知识##涨知识#
先给一个结论：禁欲不是“5秒爆发选手”恢复的最好的方法。设晶 反射是一种神经反射，禁欲只 是身体上不LU、心理上不意y，保持精力的一种，它对设晶反射的恢复有 轻微作用，但是绝不是最好的恢复的方法。
同时这里要给禁欲下一个 基调：我们不要把禁欲万能化，也不要把禁欲妖魔化。那么问题来了，禁欲究竟可不可以恢复枣卸？如果可以长期做到高质量的禁欲，理论上可以恢复。
但是实际操作起 来回非常的难，常人难以做到。所以我认为单单靠戒色恢复枣卸不可取。
1、戒手艺活、戒意y是一件很难的事情。
很难长时间的 做到高质量的戒 手艺活、戒意y，这个方法执行起来 太苛刻。
2、通过禁欲恢复需要很长的时间。
至少两三年，禁欲本身 对设晶反射没有直接训练作用，完全靠身体自身的机制进行恢复，不可控。
禁欲有什么作用？
禁欲就能减少身体能量损失，具有收敛精气、恢复身体机能的作用。禁欲对疲软的效果具佳。在恢复身体精力的同时，禁欲还能够让x系统 充分休养生息。禁欲可以减少身体能量流失，恢复身体素质。 然而枣卸的成因是神经方面的问题，枣卸恢复十分不建议用禁欲法。否则循环往复，越拖越久。二、中药补肾
中医本身是没问题的。中药的作用是调理身体，推转身体内的五行运 行。即，本来身体有恙，身体运行暂时失去平衡，中药的作用就是通过药 物的外力作用让身体回归到平衡，在外力的这个平衡下，身体开始正常运 转，逐渐依靠身体自身的机能再让各个部分回归正常，身体恢复。
但是网上大多数卖药的都是抓住枣卸人群病急乱投医的心态，大肆骗钱。按我的建议，中药可以用来调理身体，就不要用来治枣卸了。中药不靠谱。 还有一个 观点，中医是中国古人传下来的，古人枣卸的根源很少是看片自嗨追求快速设晶，也不会色情成瘾导致意y过度，所以中药方子基本不能解决这种 习惯x的快速设晶问题。
3、单纯戒色没有用，但是至少可以让你不再恶化 4、健身不会解决枣卸，我的很多学员都健身，有的甚至是教练，照样3秒爆发选手，单纯练PC肌对于时间也是用处不大的。
5、私立男科医院是智商税，只会不断推荐你做各种检查，或者割包p做手术的，坑的钱最多。
6、还有一些古法养生，什么吐纳垂吊，什么站桩，其实根本上就是一些拉伸和肌肉训练，他们其实根本都不明白原理，就算有些改善也是凑巧，然而训练班却要收好几万。
7、男科医院千万不能去啊 、多少兄弟的血泪教训、坑死人不偿命！喷雾临时应急可以用、但别买到假货、有兄弟用完、皮肤都烧变色了不走冤杆路的调理好5秒爆发选手。
这也是为什么以上方法调理很难达到效果，除非你的原因刚好契合，那么到底怎么安是全，不走冤杆路的调理好。
1️⃣身体原因
先医院检查，精囊炎那些，需要医生治疗。如果是前列腺炎，细菌x的需要抗生素%，非细菌x的只需要锻炼就行。具我了解，医院其实很难调断根。养非常的重要，不要喝酒，久坐，熬夜，这个非常重要，配合有氧锻炼、跑步游泳 羽毛球 足球 都可以。
2️⃣控制方法
在两秒钟内用鼻子吸气，感觉腹部逐渐被空气充满并且扩张，用 6-8 秒的时间，将气体从鼻子里缓慢呼出，逐渐让腹部恢复原状，再用两秒钟 的时间，把腹中气体完全排空，然后憋气 5 秒，正常呼吸之后将肛门规律 收缩 5-10 次。
上述动作循环 3-5 次可以有效减轻设晶紧迫感。呼吸法的原理，吸气由交感神经控制，呼气由副交感神经控制，这样 呼吸可以让自己放松下来，有利于副交感神经处于优势地位，从而增加爱爱时间。
我是阿通！官柱我，咱们一起学习男性健康知识，一起慢慢变强。同时也祝大家无论在生活中还是职场中或者是在和对方深入交流时。我们男生都能做到坚持下去，永远做到晚点投降，甚至不投降，就像这个英语单词一样 （No_surrender_9） 不投降！不投降！#男性健康##养生保健##男性健康知识##涨知识#
