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240斤大胖的减肥之路

只看楼主收藏回复

从小到大一直都没瘦过 最胖的时候到131kg 现在120kg 想记录一下
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-08-06 08:32回复
    这是8.3晚上
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-08-06 08:33
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      2026-02-23 04:49:21
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      这是8.5晚上
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2024-08-06 08:33
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        想着从8.6开始 也记录下每天的饮食吧 8.6早饭
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2024-08-06 08:34
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          8.6 午饭 西兰花 米饭食堂米饭打得多 米饭吃一半
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2024-08-06 12:00
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            8.6晚上 沙县鸡腿饭 ➕一个鸡腿 上来忘拍了 吃一拳米饭
            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2024-08-06 18:47
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              8.6总结 白天心情不好 围着单位走了几步 小单位没走多少 晚上公园散步走了一个小时多点 附今日体重
              IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2024-08-06 22:25
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                8.7早饭 昨天晚上走完 今天早上脚上出了四个水泡 等下班看看状态 如果晚上不运动的话晚饭取消


                IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2024-08-07 08:02
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                  2026-02-23 04:43:21
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                  8.7午饭 米饭吃一小半
                  IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-08-07 12:00
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                    8.7没运动 晚饭无
                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-08-07 21:06
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                      8.7体重
                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2024-08-07 21:50
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                        8.8早饭
                        IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2024-08-08 08:01
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                          8.8午饭 米饭依旧一半
                          IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2024-08-08 11:53
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                            8.8晚上没运动 晚饭取消
                            IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2024-08-08 21:15
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                              2026-02-23 04:37:21
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                              8.8体重
                              IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2024-08-08 21:50
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