可能是大脑缺氧导致的，具体原因可能跟心脏有关，比如短时间停跳。

加个细节，我在出体的时候眼睛“睁不开”，眼前一片漆黑。

这感觉我也有过，前几天，我感觉整个人全身麻木的漂浮在半空中。但是过了几秒就恢复了，我很奇怪我没有暗示出体的时候为啥会有出体的信号

我也有过两次出体的经历，一次是有诱发因素，另一次完全是偶发。进入的空间，看到的情景都一样。很炫美，神奇，但也清冷，孤寂，空灵的可怕，而自己像羽毛一样飘起来，飘的越高越害怕，恐惧到了一定程度就自己弹了回来。

魂不稳的表现，一般都可以配一张安魂符

魂不守舍

出体是一种误解，不是灵魂离开身体，而是感知范围扩大，也就是所谓激活了第六感。本来灵魂在体内，只能依靠五感来感知世界，比如视觉就只能是第一人称视角。但是“出体”后，可以多视角甚至上帝视角观察世界，是因为不再依赖于视觉，而是灵魂的本体感知。就好比有灯罩的时候，灯光只能射在特定位置，拿走了灯罩，灯光四射。出体是一种灵魂的解放。当然，你看不见是因为还不适应这种状态

清醒梦的过程，不见得甚至可能就根本没有出体。鬼压床，很大可能，只是灵魂与载具没能同步进入休眠状态造成的。

你这个不是鬼压床，是出神了

我也被鬼压床过，想动下手指都困难，很累的感觉，我硬是顶着困意，翻个身起来了，然后就醒了。
做到这点不容易，你得先给自己一个小目标。动一根手指头，慢慢来，两根，三根。掌面向下，侧身，微微倾斜。有点累，继续，没反应，尝试其他动作，屈腿，那个地方动不了，就换一个地方。千万别尝试睁眼，会更困想睡觉，慢慢来，好了，坐起来了，缓缓，满满尝试睁眼，挣脱那种被困的感觉，就很自然的清醒了

多出体也次就适应了。
我最长的一次出体是飞出屋去了，住在24层，是在晚上，直接从窗户飞出去，然后旋转着落地（飘着），在小区里各种逛，想着看看之前女友的楼，当我定神看着整楼都可以透明，能看到每个人的能量，大多都通体浅蓝色光，能看到人形，但是看不到面容。
后来没劲了就结束了，醒来后现实时间大概过了1个半小时，脑袋疼。

还有一次出体就想看看一些up主说的捕灵网长什么样，一直往天上飞，是白天，但也没看到，只是感觉到比较无聊和累，再持续飞就被一道红白相间的光劈下来了。
后来再出体时我直接瞬移到地球外，在太空中看地球了，也没看到所谓的捕灵网。