学生们问:怎样证明？
我说:在你们（任何人）四棍的逼迫之下，我完全可以像平常一样，心平气和，来去自由地走路，这就是太极拳，这就是太极拳最好的证明！

【一举动，周身俱要轻、灵】，《拳经》的这句，就在四棍的逼迫之下首先从我的身上活了出来。

友情提示:
凡是有兴趣的太极拳友，都可以和我来切磋交流，咱们互相学习，取长补短，共同进步。

又见一大片屁股

四棍挺厉害了，能不能两棍戳大脚趾背、两棍戳双眼呢？

凡是真修太极拳者，一切拳法，必定是源于生活，高于生活，也必须得回归于生活。
所以，360行，【扫地】即是太极拳！
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友情提示:
凡是有真诚热爱太极拳的朋友们，都可以随你的便利，和我来切磋交流【扫地】当下的四棍逼逼。咱们互相学习，取长补短，共同进步。

重点多？走路是太极拳有过逝的吴图南为证。扫地可以说是太极拳的一种劲，有点勉强

接12层
忆想我过去所有的太极拳修学，也只为能在这四棍逼迫当下能轻松而愉快的【扫地】。
没有什么圣境，没有什么神秘，这里就是起点，这里就是终点。
能安心、觉知而愉快的【扫地】，这就是我目前的太极拳修学。