不打游戏不看小说

楼主注意戒色的同时也要戒掉游戏，游戏也是虚幻的快感，玩游戏很影响戒色状态，可以把这个时间用来看书，做运动，记戒色笔记，学习戒色知识，多看看受害者案例和sy危害，多学习戒色文章提高觉悟，请一定重视戒色，加油

师兄你好，人的欲望是有周期规律的。所以戒色会有分 破戒后悔期》破戒高峰期》戒色稳定期的理论。
从你的描述来看，三周左右大概就是你的破戒高峰期了，到这个阶段一定要提高警惕。不要惯着欲望，去看擦边去看不良小说，那样做的后果只有破戒。挺过破戒高峰期才能迎来戒色稳定期。
还有就是在破戒后悔期时，就多读戒色文章，提高自己对SY的觉悟，等到欲望来袭，你就有定力化解欲望。

这位朋友你处在一个强戒的怪圈里，戒色是要每天学习戒色文章的逐步提高觉悟你就不会有煎熬感了，游戏少打，有时间多帮助戒友回答问题即帮助了戒友又巩固了自身戒色意识提高了觉悟

戒断反应

只有多学习

加油戒

每日按时做日课可以有效的强化戒色意识，多看一些案例，明白在不回头就是万丈深渊了。

多给自己安排一些事情做。远离擦边远离黄

加油

戒色不能靠忍，强戒盲戒注定失败。一定要走专业戒色的路线，不断提高综合觉悟，这样才能戒色成功，加油

这是因为色情的成瘾性。其实戒色是在心上下功夫，打游戏，看小说统统都是没有修心。当色情信息来临时，你根本没有能力抵抗住。所以戒色其实是时刻要练心的，也是没事的时候，用南无莲花尊丰如来代替一切念头，在家就观想父母的不容易，体恤同学，朋友给过你的帮助，这样就生出了感恩心，感恩心对治五欲。忠孝友悌也对治五欲。这个功夫要在平时练，不要练，也得练，都是这么过来的

只靠意志力当然成功不了，戒s十规去落实

加油加油加油