我本身性格偏内向，但在社交场合中，我总是努力展现自己最阳光、开朗的一面，甚至表现得非常外向。我真的很想融入大家，所以尽量让自己低调一些，不轻易发脾气（虽然在家里有时会比较任性）。为了不让气氛尴尬，我常常迎合他人的话题，尽量不让话题冷场。然而，我依然能够明显感觉到自己在社交中处于被动状态，甚至觉得自己不被尊重。例如，有时我在说话时没人回应，甚至有时候还会遇到冷脸。这样的相处让我越来越烦躁，不愿意再参与社交活动了。这种情况让我很困惑，是我的问题吗？我该如何改变呢？这些问题带来了很大的内心负担，让我感到非常疲惫。