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有大佬能帮忙看一下热量吗

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一天就这么一顿，不忌口，但确实油多，
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-07-21 11:25回复
    菜单:土豆鸡肉，豆角炒肉，下边是白菜和萝卜丝
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-07-21 11:25
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      卡格列净+二甲双胍+阿卡波糖，一个月减10斤是没问题的，你试一下，保证半年内彪悍
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2024-07-21 12:23
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        看起来油腻
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-07-21 12:44
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          油腻是加重肠胃负担的
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-07-21 12:44
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            自己下载薄荷app输入吃了什么热量就出来了
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2024-07-21 18:25
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              弄点水去去油，不然太油了，米去掉三分之一先试试？
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-07-21 18:31
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                人一天需要，每公斤4克的碳水和每公斤1-2克的蛋白质和其他的蔬菜那些，你按自己体重算就行了
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-07-21 19:08
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                  又不是喝汤，油再多也就几百卡。一天一顿太少了啊。
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-07-21 20:01
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                    意思是一天就吃这一顿 其他时间都只喝水吗？ 我觉得没有意义 绝对坚持不下去 不如吃干净点吃三顿吃饱
                    IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2024-07-21 23:38
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                      我觉得会瘦
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-07-22 07:03
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                        一天吃一顿咋行最少两顿，晚上饿了来跟苞米红薯啥的，你这个看着油多在菜上能有几克油？米饭减半或者三分之一
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-07-22 20:08
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                          我告诉你所有关于减肥的真相和方法，我不是卖药的，只要你有耐心愿意听有执行力做得到都可以的，可惜很多人都不愿意接受我的意见，你愿意听吗？保证有效果，我自己试过，33kg已经没有了
                          IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2024-08-05 20:07
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                            私信我，告诉你真相，相互关注
                            IP属地:广西来自iPhone客户端17楼2024-08-05 20:08
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                              首先太油了，脂肪含量高
                              其次米饭+土豆都是碳水，碳水化合物也多了
                              蛋白质瘦肉也没有多少
                              膳食纤维基本上也没有
                              减脂是低脂低碳高蛋白高膳食纤维，你这反着来肯定不行
                              IP属地:四川来自Android客户端18楼2024-08-14 13:27
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