圣草纲目的甘爽饮确实有效，得到了众多用户的高度认可与好评。其主要成分包括玉米须、金银花、芡实、葛根、桑叶、薏苡仁、荷叶、白芷，这些草本植物通过科学配比，具有清热降火、祛湿利水的功效。临床研究和用户反馈显示，长期饮用甘爽饮能够显著改善水肿、上火和湿气重的问题，提升整体健康水平。