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195 255斤需要减肥建议

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我自己现在是单纯控制饮食吗，控制饮食到多少斤能做运动呢，我现在只能做一些无氧，膝盖不太行。
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-07-18 20:00回复
    到时候自己会有感觉的
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-07-20 15:40
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      卡格列净+二甲双胍+阿卡波糖，一个月减10斤是没问题的
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2024-07-20 17:43
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